性格内向的人会遇到的社交障碍

　　哈尔滨伟良口才培训小编给大家分享的文章是：内向者在社交中的确会遇到一些特定的障碍，一起来看看吧。

　　1. 内向者更难从社交中真正感到满足。

　　外界的刺激更容易给外向者带来积极情绪，而对内向者来说则不然。

　　Depue(2013)等人将70名被试(内向者、外向者混在一起)分为两组并进行双盲测试，其中有一组使用一种叫利他林的药物来刺激多巴胺的释放(使人感到快乐)，然后，两组被试都在实验室中观看一部视频。

　　结果发现，首先，在摄入药物的被试中，外向者更容易受到药物的影响，而出现显著的多巴胺分泌，感到快乐，而内向者受到药物的影响则不如外向者那么显著。这说明药物的刺激对外向者比对内向者更有效。

　　不过，药物还是会让两组被试都感受到快乐的情绪。而当他们被询问“你们为什么感到快乐”时，外向者会将所观看的“视频、实验室的环境”等外界因素与“自己感到的快乐”联系在一起，他们认为是这些外部因素引发了自己的积极情绪。 而分析内向者在这个问题中的答案，“主观的快乐感”与外界因素之间则没有得出统计学上的显著关联。

　　也就是说，外向者们相信外界因素会让自己快乐，(事实上他们对药物的反应也更明显)，而内向者则不会那么明确(事实上对药物这种外界因素的干预，反应也更弱)。

　　2. 内向者不容易因为眼前的快乐失去理智。

　　此外，在Hirsh(2010)的实验中，137名大学生进行了大五人格测试，其中包含“外向性”这一项的得分。随后，这些被试需要做出选择：是立即(1个星期后)获得较低的奖赏(20美元)，或者长期(1年后)获得更高的奖赏(1000美元)。结果发现，外向性得分越高的人，越容易选择短期内较低的奖赏; 外向性得分越低，即越内向的人，越容易选择长期较高的奖赏。

　　这两个选择分别代表了大脑在面对奖赏时的两种工作方式——大脑面对外界刺激时，有两种对于“奖赏”(rewards)的偏好：“即刻满足”与“延迟满足”。有的人的大脑喜欢即刻满足，享受眼前的奖赏;有的人则会在面对“奖赏”时暂时控制住脑内的冲动。 延迟满足的能力也是一个人自律程度的指标之一。

　　而这个实验的结果表明，内向的人更倾向于选择延迟满足。 他们更能够为了长期更大的利益，拒绝掉眼前的诱惑。而社交场合有时是愚蠢而欢乐的，因而他们往往是人群中那个“有点扫兴”、“玩不起来”的人。

　　3. 内向者更敏感，因此在社交环境中容易受到干扰。

　　过往研究发现，内向者对刺激更敏感。因此，比起外向者来说， 同样水平的外界刺激更容易使内向者分心、难以集中注意力(Furnham, 1999)。

　　在一个实验中，一组内向者和一组外向者在不同程度的背景音乐干扰下被要求完成4项认知测试(包括短时记忆、长时记忆、阅读理解、观察与思考的测试)。

　　在4项测试中，随着环境音乐干扰的加强 (从安静，到简单的旋律，再到复杂的旋律)，内向者的测试得分越来越低，外向者的测试得分则越来越高。 其中，内向者在短时和长时记忆上受到音乐的干扰明显(Furnham, 1999)。

　　当内向者处于社交情境，遇到大量陌生的刺激时，会加速他们能量的消耗。因此，他们需要每隔一段时间都给自己创造一段独处的时间，来给自己“重新充电”(recharge)。尽管独自在家和书本、茶一起待上，在外向者看来很无聊，但是这对内向者来说却是必须的。

　　4. 内向者不太愿意谈论个人成就，因此他们总是不能有效地“自我推销”(self-promotion)。

　　对于内向者来说，谈论自己的优点和成就会非常困难。因为他们会认为，如果主动谈起自己的成就，而不是由他人自己来发现这些成就，就会给人留下不好的印象，比如夸夸其谈、咄咄逼人——这些都和自己平日里给人留下的印象、以及社会对内向者的期待不符。由于“自我推销”实际上是社交中很重要的部分，很多内向者会苦恼于这一点 (Alboher, 2007)。

　　5. 内向者想要深度的沟通，因此他们不喜欢、也不善于应付社交中的表面寒暄。

　　在日常社交中，寒暄(Small talk)对于很多内向者来说是一个难以完成的任务，有时，当他们在大街上遇到认识的人时，他们宁愿躲起来，装作没看见，也不愿意和对方打招呼。

　　Laurie Helgoe(2013)说，但这并不代表他们不喜欢人类。他们认为，寒暄是一种，不需要两个人对对方有任何真正的了解，就可以无止尽的继续下去的对话。 内向者讨厌寒暄，是因为他们认为寒暄是一种表面的谈话形式，实际上阻碍了真正的人与人之间的互动。

　　相比较而言，他们更喜欢和人进行实质的对话、深度的交流，谈论他们真正在意的话题，而不仅仅是无意义的闲聊;他们也希望能与人建立深度的关系，而不是泛泛地“认识”很多人。

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